Uống một ly nước lạnh trước khi nổi nóng

Thanh Hải Vô Thượng Sư khai thị,
Florida, Hoa Kỳ, ngày 14 tháng 2, 1999
(nguyên văn tiếng Anh) Băng thâu hình số 633

Hãy tự lo liệu chính mình, được không? Thí dụ như, nếu quý vị nghĩ mình có tánh rất nóng, thử uống một ly nước lạnh trước khi nổi giận. Mỗi lần quý vị muốn nổi nóng, hay nghĩ rằng không có lý do gì để nổi giận, hãy uống vào nguyên một ly nước lạnh và nốc cạn. Như vậy sẽ cho quý vị thì giờ để nghĩ xem mình có nên bỏ năng lực vào việc la hét hay nói chuyện không.Ðôi khi chúng ta có thể học xử sự theo một cách khác. Thí dụ như, chúng ta có thể khám phá ra rằng tốt hơn là nên lý luận với kẻ khác thay vì la hét. Bởi vì nhiều khi quý vị la hét lớn và nhanh quá, người ta thậm chí không hiểu được quý vị muốn nói gì, và như vậy phí thì giờ. Quý vị có thể có nhiều điều muốn nói với họ, nhưng nếu nói lớn tiếng như vậy, đến độ họ thậm chí không thể hiểu được, thì quả là bực mình.


Lời Nhắc nhở Từ ái


Tình thương sẽ giúp thú vật của bạn rời thế giới này một cách dễ dàng hơn
Uống một ly nước lạnh trước khi nổi nóng


Ðề tai liên hệ:
Chế ngự cảm xúc một cách hữu hiệu — giải tỏa sự tức giận một cách đúng đắn
Kẻ thù hạng nhất của linh hồn là sự vô minh, không phải tính nóng giận